STAROSTLIVOSŤ O BÁBÄTKO JE PRÁCA NA PLNÝ ÚVÄZOK, NEZABUDNITE SA ALE PO PÔRODE STARAŤ AJ O SEBA.

STAROSTLIVOSŤ O POKOŽKU TELA

PO PÔRODE JE DOBRÉ POKOŽKU KAŽDÝ DEŇ NAĎALEJ HYDRATOVAŤ

Pokožka je stále krehká v dôsledku hormonálnych zmien, ktorým bolo vaše telo vystavené počas tehotenstva.

Pre lepšie vstrebávanie telových prípravkov sa najskôr osprchujte, aby bola vaša pokožka čistá a zvlhčená.

Potom na celé telo naneste relipidačný telový balzam. Lepšie vďaka nemu budete znášať aj kompresné pančuchy, ktoré sú väčšine žien odporúčané počas tehotenstva aj v období po pôrode. 

Pokiaľ nosíte pančuchy, aplikujte balzam na nohy do výšky nad kolená nie však na stehná, aby vám pančuchy nepadali. 
Po oblečení pančúch následne balzam aplikujte na hornú časť stehien, zadok a brucho.

Používajte radšej kozmetické prípravky bez parfumu, váš prirodzený telesný pach je pre bábätká dôležitý.

EPIZOTÓMIA, CISÁRSKY REZ, TRHLINY

PÔROD JE VÝNIMOČNÁ CHVÍĽA, MÔŽE VŠAK PO SEBE ZANECHAŤ STOPY A OVPLYVNIŤ VAŠE INTÍMNE PARTIE

Je skutočne možné, že pôrodnicu opustíte s jazvou (či už po cisárskom reze alebo po epizotómii) či s natrhnutím v intímnych partiách.

Najskôr je potrebné postihnuté oblasti ošetriť pomocou jemného a upokojujúceho prípravku na mytie, aby nedošlo k poraneniu citlivých častí tela, a aby ste podporili vznik jazvy.
Po vstrebaní a/alebo odstránení stehov či svoriek na uzavretej a nemokvajúcej jazve môžete (po porade so zdravotníckym personálom) jazvu masírovať obnovujúcim balzamom.

TIP: Cicaplast gél, ktorý napomáha obnoviť kožnú bariéru.

Masírovanie jazvy pomáha optimalizovať tvorbu jazvy, zmierňuje riziko rozvoja zápalu (začervenanie, pálenie, bolesť) a vznik fibrotickej jazvy (začervenanie, vtiahnutie jazvy).

AKO MASÍROVAŤ JAZVU

AKO MASÍROVAŤ NORMÁLNU JAZVU PO CISÁRSKOM REZE PRED VYKONANÍM MASÁŽE JAZVY SA NAJSKÔR PORAĎTE SO ZDRAVOTNÍCKYM ODBORNÍKOM.

NUTNÉ PODMIENKY:

• Po vstrebaní a/alebo odstránení stehov či svoriek a po porade so zdravotníckym personálom.
• Na celkom uzavretej a nemokvajúcej jazve, ktorá bola vyčistená a je suchá.
• Dvakrát denne po dobu 3 minút.
• Pomocou hydratačného a relipidačného obnovujúceho prípravku prinášajúceho komfort a upokojenie, s textúrou balzamu/gélu pre uľahčenie masáže.
  
  Umyte si ruky a zaujmite nasledujúcu polohu: položte sa a pod chrbát a kolená si dajte vankúše, aby ste mali uvoľnené brucho.
  
  Najskôr masírujte oblasť okolo jazvy, aby ste tak upokojili okolité tkanivo a optimalizovali účinnosť masáže. Masírujte brucho tak, že sa budete snažiť uchopiť široký záhyb kože
  vrátane jazvy, ako keby ste sa snažili uchopiť vydutie kože. Kožu masírujte pomalým rolovaním smerom od palcov k prstom a opačne, pokojne dýchajte. Zopakujte 3-krát až 4-krát. Masáž zakončite masírovaním samotnej jazvy podľa techniky popísanej nižšie.
  
  Po cisárskom reze sa niektoré ženy boja dotknúť svojej jazvy. Táto masáž je ale dôležitá, pretože umožňuje, aby ste sa vo svojom tele opäť cítili dobre.
  
  

  POSTUP:

  
  Fáza 1 - Po 1. týždni od vstrebania a/alebo vytiahnutia stehov či svoriek.
  
  Položte ruku na jazvu, vaša dlaň by mala byť uprostred jazvy. Jemne pohybujte s kožou tam a späť, smerom dopredu a dozadu, potom zľava doprava. V každom smere 3-krát zopakujte.
  
  Fáza 2 - Po 2. týždni od vstrebávania a/alebo vytiahnutia stehov či svoriek.
  
  Položte jednu ruku napravo od jazvy a druhú naľavo, palcom sa približujte k ostatným prstom a chyťte záhyb kože vrátane jazvy.
  Potom opatrne stláčajte stranu jazvy smerom k lonovej kosti a druhú stranu pomaly tlačte smerom k pupku.
  To isté zopakujte opačným pohybom rúk, čím vytvoríte akoby krivku v tvare sínusoidy. V každom smere 3-krát zopakujte.