Čo je kyselina askorbová (skôr hovoríme o vitamíne C), a na čo sa používa?
Vitamín C je životne dôležitá živina pre celkové zdravie. Je dôležitý pre posilnenie imunitného systému, zlepšenie stavu pokožky a zníženie nebezpečenstva chronických ochorení. Je to silný antioxidant, ktorý pomáha blokovať voľné radikály, ktoré môžu poškodiť bunky a spôsobiť rôzne problémy. Jeho prínosy presahujú vnútorné zdravie tela a dosahujú aj pozoruhodné účinky v súvislosti s pleťou.Hlavným benefitom vitamínu C spojeným s pokožkou je jeho antioxidačná funkcia a stimulácia tvorby kolagénu, proteínu nevyhnutného pre udržanie pružnosti a pevnosti pokožky. Vzhľadom na svoju antioxidačnú funkciu tento vitamín chráni pred poškodením spôsobeným vonkajšími vplyvmi, ako je znečistenie, UV žiarenie a stres. Navyše má protizápalové účinky, znižuje začervenanie a zápaly, takže je vhodnou voľbou pre citlivú pleť.
Prečo je vitamín C dobrý na pleť?
Vitamín C má silný vplyv na zdravie pokožky vďaka mnohý vlastnostiam. Ako už bolo spomenuté vyššie, tento antioxidant môže pomôcť chrániť pokožku pred environmentálnymi stresmi, ako je UV žiarenie a znečistenie, a pomáha stimulovať produkciu kolagénu pre udržanie pevnej a mladistvej pleti. Môže tiež pomôcť zosvetliť a zjednotiť odtieň pleti, znížiť výskyt tmavých škvŕn a hyperpigmentácie. Navyše vďaka protizápalovým účinkom dokáže upokojiť podráždenú pokožku a znížiť začervenanie, takže je veľmi prospešný pre citlivú pokožku.
Jednou z jeho najlepších výhod je schopnosť posilňovať účinnosť slnečnej ochrany. Vitamín C môže pomôcť chrániť pokožku pred UV žiarením a poškodením voľnými radikálmi, a preto je nevyhnutný pre každého, kto trávi veľa času vonku alebo žije v slnečnej klíme. Jeho silné antioxidačné vlastnosti navyše môžu pomôcť chrániť a redukovať výskyt tmavých škvŕn a začervenania. Je však potrebné dodať, že pokiaľ je vitamín C používaný ako súčasť dennej rutiny, mal by byť vždy doplnený opaľovacím prípravkom, ktorý chráni pokožku pred starnutím.
Typy vitamínu C
Pokiaľ ide o vitamín C pre pokožku, v produktoch starostlivosti o pleť sa na trhu používa niekoľko druhov. Každý má svoje jedinečné vlastnosti a benefity.
Čistý vitamín C
Čistý vitamín C je názov pre kyselinu askorbovú bez ďalších zložiek a prísad. Táto zložka má vysokú biologickú dostupnosť, čo znamená, že sa ľahko vstrebáva a využíva v tele. Táto aktívna zložka má antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi a pomáhať stimulácii tvorby kolagénu v pokožke. To znižuje výskyt vrások a jemných liniek, zlepšuje pevnosť pokožky a znižuje hyperpigmentáciu.
Vitamín Cg
Vitamín Cg je derivátom čistého vitamínu C, bol upravený pre zlepšenie jeho stability. Písmeno „g" v názve je „glykozid", čo znamená, že bol pripojený k molekule glukózy. Tento vitamín C menej dráždi pleť, takže je vynikajúcou voľbou pre ľudí s citlivou pokožkou. Okrem toho bolo preukázané, že vitamín Cg má viac hydratačných a protizápalových účinkov.
Stabilizovaný vitamín C
Aktívny vitamín C je forma vitamínu C, ktorá sa nachádza v niektorých produktoch starostlivosti o pleť a je známa ako „stabilný vitamín C“. Tento typ vitamínu C bol chemicky upravený, aby bola zabezpečená jeho stabilita a predĺžená jeho trvanlivosť. Aktívny vitamín C má hladkú, hodvábnu textúru, ktorá sa ľahko vstrebáva do pokožky. Okrem toho bolo preukázané, že aktívny vitamín C ako súčasť rutiny starostlivosti o pleť má antioxidačné a protizápalové účinky.
Ako spoznám, že moja pleť potrebuje vitamín C?
Vitamín C je vhodný pre všetky typy pleti a pomáha zlepšovať známky starnutia a chrániť pokožku pred poškodením vonkajším prostredím. Kedy ale potrebujeme túto aktívnu ingredienciu začleniť do našej rutiny?
- S pribúdajúcim vekom stráca naša pokožka pružnosť a môžu sa objaviť vrásky. Aby sme zistili, či je vitamín C nevyhnutný, mali by sme zhodnotiť textúru našej pokožky. Ak je drsná a nerovnomerná, mohlo by byť jeho používanie prospešné, pretože pomáha rozjasniť pleť a vyhladzovať povrch pokožky, čo sa premieta do oveľa zdravšieho vzhľadu pleti. Pri dôslednom používaní vitamín C môže naozaj pomôcť udržať mladistvý vzhľad.
- Okrem toho, pokiaľ zaznamenáte výskyt tmavých škvŕn alebo hyperpigmentácie, séra a krémy s vitamínom C môžu znížiť intenzitu týchto pigmentácií a vďaka tomu dosiahnete žiarivú pleť.
- Táto látka má aj protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť redukovať zápal spôsobený akné. Je možné upokojiť pokožku tým, že zaradíme vitamín C do našej každodennej starostlivosti o pleť a zabránime potenciálnemu akné.
Najlepšie krémy a séra s vitamínom C
Pri výbere vhodného prípravku s vitamínom C je dôležité uvedomiť si, že nie sú všetky rovnaké. Aby sme vám pomohli správne sa rozhodnúť, tu je náš zoznam najlepších produktov s vitamínom C, ktoré pomôžu rozjasniť, spevniť a zjednotiť vašu pleť.
1. Pure Vitamin C12 Sérum
La Roche-Posay Pure Vitamin C12 Sérum pomáha chrániť pokožku pred vonkajšími vplyvmi. Jeho pravidelné používanie stimuluje produkciu kolagénu, čo má za následok hladší a mladistvejší vzhľad. Sérum je vhodné pre všetky typy pleti, dokonca aj pre tú citlivú, rýchlo sa vstrebáva a má ľahkú textúru, takže je skvelým doplnkom každej pleťovej rutiny.
Opaľovací prípravok
a vitamín C
Zdravý režim starostlivosti o pleť je zásadný a mal by pozostávať z dvoch dôležitých zložiek: opaľovacieho prípravku a vitamínu C. Opaľovací krém chráni pokožku pred poškodením spôsobeným ultrafialovým žiarením, zatiaľ čo vitamín C rozjasňuje pleť, redukuje výskyt vrások, jemných liniek a zároveň pôsobí proti voľným radikálom. Používaním opaľovacieho prípravku obohateného o vitamín C bude vaša pokožka nielen chránená pred slnkom, ale dostane aj živiny, ktoré potrebuje, aby vyzerala zdravo. Je dôležité uvedomiť si, že kombinácia opaľovacieho krému a vitamínu C môže tiež stimulovať produkciu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre mladistvý vzhľad pleti.Anthelios UVMUNE 400 Tónovaný Fluid SPF 50+
Chráňte svoju pokožku pred škodlivými slnečnými lúčmi a udržiavajte jej mladistvý vzhľad s Anthelios UVMUNE 400 Tónovaným Fluidom SPF 50+. Tento opaľovací prípravok poskytuje vynikajúcu ochranu pred UVA a UVB žiarením a obsahuje tiež pigment, ktorý dodáva pokožke prirodzene vyzerajúci odtieň, ktorý dokonale splynie s vašou pleťou. Pokiaľ však dávate prednosť ešte väčšej prirodzenosti, vždy môžete zvoliť bezfarebný Anthelios UVMUNE 400 Hydratačný krém SPF 50+.
Ak hľadáte dokonalú rutinu, odporúčame okrem vyššie spomenutých krémov zakomponovať aj Anthelios Age Correct SPF 50, ultraľahký krém, ktorý vďaka svojim aktívnym zložkám, ako je kyselina hyalurónová, Niacínamid a Phe-Resorcinol, pomáha bojovať s vráskami a chrániť pred známkami starnutia.
Vitamín C a rutina starostlivosti o pleť
Vďaka dôslednej rutine starostlivosti o pleť obohatenej o vitamín C zaznamenáte čoskoro rozdiel v textúre, odtieni a celkovom zdraví vašej pokožky.Denná rutina starostlivosti o pleť s vitamínom C
Čistenie
Čistite pokožku teplou vodou a jemným prípravkom čistenia na vodnej báze alebo použite penivý čistiaci prípravok, opláchnite a jemne osušte uterákom.Použite sérum
Kvapnite 4 kvapky séra s vitamínom C do dlane a jemne vklepte do pokožky tváre. Nechajte 5 minút vstrebať, aby sérum správne preniklo do pokožky.Hydratačný krém
Aplikujte hydratačný krém, ktorý obsahuje ingrediencie pomáhajúce udržať vlhkosť v pokožke - napr. kyselinu hyalurónovú, glycerín a prírodné oleje.Ochrana proti slnku
Je nevyhnutné používať širokospektrálny opaľovací prípravok, ktorý chráni pred UVA a UVB žiarením, s SPF minimálne 30. Odporúča sa aplikácia 15 minút pred pobytom na slnku a potom znovu každé dve hodiny.
Nočná rutina starostlivosti o pleť pri používaní vitamínu C
Nočná starostlivosť o pleť by sa mala zamerať na čistenie, hydratáciu a používanie aktívnych ingrediencií, ako je retinol, ktoré pomáhajú redukovať vrásky a zlepšovať textúru pleti.Čistenie
Čistenie je zásadným krokom vo vašej nočnej rutine starostlivosti o pleť, pretože pomáha odstrániť make-up, nečistoty a nadbytočný maz, ktorý sa počas dňa na pleti usadzuje. Používajte jemný čistiaci prípravok na báze oleja alebo peny. Pre mastnú pleť je vhodný aj čistiaci gél.Odstránenie make-upu
Odstraňovač make-upu by mal byť vhodne vybratý podľa typu pleti. Na odstránenie make-upu použite mäkký vatový tampón a následne pokračujte v čistení pleti.Sérum s retinolom: Sérum Retinol B3
Retinol je aktívna ingrediencia, ktorá pomáha redukovať výskyt vrások a jemných liniek, zlepšuje textúru pleti a znižuje výskyt rozšírených pórov. Retinol + Vitamin B3 Sérum je vynikajúcou voľbou pre vašu nočnú starostlivosť o pleť, pretože obsahuje optimálnu koncentráciu retinolu a Niacínamidu pre zlepšenie žiarivosti a vyhladenie pleti. Je dôležité používať tento prípravok postupne a vždy počas dňa chrániť pokožku pred slnečnými lúčmi.
Hydratačný krém
Hydratácia je zásadná pre udržanie zdravej pokožky a prevenciu vrások a jemných liniek. Mali by ste si vybrať hydratačný krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti.Všeobecne by mal byť vitamín C základnou zložkou rutiny starostlivosti o pleť, ktorá vám môže pomôcť dosiahnuť žiarivejšiu, hladšiu a mladšiu pleť. Vďaka svojej schopnosti stimulovať tvorbu kolagénu, chrániť pred škodlivými UV lúčmi a bojovať proti známkam starnutia môže vitamín C výrazne zlepšiť celkový vzhľad a zdravie vašej pokožky.
